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| 1 | Grapefruit |
| 1 | Orange |
| 100g | tiefgekühlte Himbeeren |
| 1 EL | agava Agavendicksaft |
| 1 Stück | Ingwer |
| nach Bedarf | Minzblätter |
Die Grapefruit und die Orange auspressen und den Saft mit den Himbeeren , dem Ingwer und dem Agavendicksaft in einem Mixer zu einem Smoothie pürieren. In ein Glas füllen und mit der Minze garnieren.
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Gemüsespieße mit süßlich rauchiger Knoblauchmarinade Das Gemüse für die Spieße klein schneiden und abwechselnd auf die Holzspieße aufspießen. Für die Marinaden den Knoblauch schälen durch
Oster Amerikaner Für die Vorbereitung:Den Ofen auf 200°C Ober-, Unterhitze vorheizen.Bleche mit Butter fetten und bemehlen. Überschüssiges Mehl herunterklopfen und für das nächste Blech verwenden.
Die Mango schälen und pürieren. Mit 2 EL Limettensirup abschmecken und das Püree in die Eisförmchen geben und leicht anfrieren lassen. In der Zwischenzeit Kokosmus mit dem
