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| 3 | große Blätter Grünkohl |
| 1 | sehr reife Banane TK |
| 1/4 | Ananas |
| 250 ml | Kokoswasser |
| 1 EL | agava Agavendicksaft |
Den Grünkohl waschen, den Stiel entfernen und grob hacken. Den Kohl mit der Banane, der Ananas und dem Kokoswasser in einen starken Mixer geben und so lange mixen bis eine homogene Masse entsteht. Bei Bedarf etwas Kokoswasser oder nach Geschmack einen weiteren Löffel Agavendicksaft dazu geben. In Gläser füllen und genießen.
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Butter erwärmen und verflüssigen. Gemahlene Mandeln bei 200°C im Ofen rösten, bis sie leicht angebräunt sind. Abkühlen lassen.Weizenmehl, agava Backpulver, agava Kakaopulver, agava Vanille gemahlen
Hol dir den Sommer zurück mit unseren Zitronen-Muffins! Diese fluffigen Leckerbissen bringen den frischen Geschmack von Sonnenschein auf den Tisch, auch an kühlen Herbsttagen. So
Den Schokopudding nach Anleitung kochen, in die Gläser abfüllen und gut abkühlen lassen. Kakaopulver mit Mehl, Kokosöl und 1 EL Kokosblütenzucker vermengen und zerbröseln. agava
